Меню на 1600 ккал на день

Меню на 1600 ккал на день

Деталізуйте програму харчування

Програми харчування розроблені на 4 тижні без повторень.
Дане меню є ознайомчим і показує Вам приклади страв в меню.

Доступні опції “Без риби”, або “Без м’яса”

Збалансоване харчування для повсякденного життя на 1600 калорій

Нудьгуєте від одноманітного харчування? Ми пропонуємо різноманітне меню на кожен день! Наша служба доставки раціону на 1600 калорій – це ідеальне рішення для тих, хто цінує свій час і прагне збалансовано харчуватись. Ми доставимо смачні та корисні страви прямо до ваших дверей, щоб ви могли насолоджуватися повноцінними обідами та вечерями, не витрачаючи час на приготування їжі.

Що таке раціон на 1600 калорій?

1600 калорій – це оптимальна кількість енергії для більшості дорослих людей, яка дозволяє підтримувати вагу без необхідності схуднення або набору кілограмів. Наш раціон розроблений таким чином, щоб забезпечити ваш організм усіма необхідними вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами.

Для кого підходить раціон на 1600 калорій?

  • Для людей, які хочуть підтримувати свою вагу в нормі.
  • Для тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя.
  • Для зайнятих людей, у яких немає часу на приготування їжі.
  • Для спортсменів, які хочуть оптимізувати своє харчування.

Переваги раціону на 1600 калорій від нашої компанії

Готові меню на 1600 калорій – це не просто їжа, а комплексний підхід до здорового харчування. Ми не лише готуємо для вас смачні страви, але й допомагаємо вам досягти ваших цілей.
  • Наші меню розроблені кваліфікованими дієтологами з урахуванням останніх наукових досліджень в галузі харчування.
  • Ми враховуємо ваші особисті переваги, алергії та особливості здоров'я, щоб створити для вас максимально комфортний раціон.
  • Кожне наше блюдо – це поєднання білків, жирів і вуглеводів у правильних пропорціях, що забезпечує відчуття ситості та енергії протягом усього дня.
  • Наше меню регулярно оновлюється, щоб ви могли насолоджуватися новими смаками і не нудьгувати.
  • Ми використовуємо тільки свіжі, якісні продукти від перевірених постачальників.
  • Вам більше не потрібно витрачати час на приготування їжі та підрахунок калорій. Просто зробіть замовлення, і ми доставимо готові страви прямо до ваших дверей.
  • Можливість адаптації раціону під ваші індивідуальні потреби.
  • Гнучкий графік доставки.

Чому варто обрати саме нашу доставку раціону?

Ви звільните кілька годин на тиждень, які зможете присвятити собі та своїм близьким. Збалансоване харчування допоможе вам підвищити імунітет, поліпшити сон і загальне самопочуття. Ви завжди будете знати, скільки калорій споживаєте, що допоможе вам утримувати вагу в нормі. Ми дбаємо про кожну деталь, щоб ви отримали найкращий продукт. Якщо ви шукаєте простий і ефективний спосіб зберегти своє здоров'я та гарну фігуру, то доставка раціону на 1600 калорій – це саме те, що вам потрібно. Довіртеся нашим професіоналам і насолоджуйтесь смачною та здоровою їжею, не відриваючись від своїх справ. Замовте наше меню вже сьогодні і відчуйте різницю!
Приклад раціону для ознайомлення 1600 ккал

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сирне Бламанже з полуничним соусом
image
Поке з тигровими креветками, кіноа, авокадо та бобами
image
Холодний іспанський суп Гаспачо
image
Соковиті мітболи з курочки зі шпинатом, кунжутом та азіатським соусом
image
Філе кальмара з шпинатом та сиром
image
Салат з сиром Дор блю і печеною грушею

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Кукурудзяна каша на мигдальному молоці з ягодами годжі та мигдалем
image
Плато зі свіжих фруктів
image
Зелена гречка з польпетте з соковитої курочки з сирним соусом та мікрозеленню
image
Медальйони з відбірної свинячої вирізки з вишневим соусом
image
Хрусткі нагетси з соусом BBQ
image
Овочеве асорті з ПП майонезом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Ніжні конвертики з омлета з грибами та сиром
image
Сирний смузі-боул з насінням чіа та ягодами
image
Паста Букатіні з ніжною лососем і шафрановим соусом
image
Салат зі свіжної капусти по-тайські
image
Котлета по-київські
image
Спрінг-рол по-тайські з соковитою курочкою з овочами

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Каша лляна на кокосовому молоці з абрикосом і горіхом
image
Полунично-малиновий чизкейк з крихтами Панко
image
Лапша удон з індичкою та червоним соусом
image
Біла риба з овочевим рататуєм і соусом Наршараб
image
Ніжне куряче філе су-від з горіховим соусом
image
Салат з авокадо, ківі та гранатом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Млинці з шинкою, томатами та сиром
image
Детокс (малина, ківі, полуниця, йогурт)
image
Ромштекс з телятиною, запеченою картоплею та грибним соусом
image
Ніжне філе індички су-від з овочами-гриль
image
Овочева "філадельфія" з лососем
image
Капрезе з томатами та адигейським сиром

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Чизкейк Рафаелло з кокосовою стружкою
image
Рис по-ірландські з ніжним філе білої риби під маринадом
image
Трюфельно-грибний крем-суп
image
Кальцоне по-мексиканські з телятиною
image
Хрусткі гриби-фрі з горіховим соусом
image
Салат "Цезар" з соковитою курочкою

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сендвіч з курочкою і вершковим сиром
image
Асорті ПП цукером
image
Паста Асорті сирів з індичкою
image
Ніжна курочка по-іспанські
image
Яловичина су-від з соусом по-українські
image
Салат з тигровими креветками та пармезаном з соусом "Вінігрет"

КБЖВ:

*Середнє значення в день
Ваш вибір: 3 дні

Зниження 900 кКал

x