Меню на 2000 ккал на день

Меню на 2000 ккал на день

Деталізуйте програму харчування

Програми харчування розроблені на 4 тижні без повторень.
Дане меню є ознайомчим і показує Вам приклади страв в меню.

Доступні опції “Без риби”, або “Без м’яса”

Раціон на 2000 калорій – ефективне рішення для набору ваги

Прагнете збільшити свою вагу без шкоди для здоров'я? Раціон на 2000 калорій – ідеальне рішення для тих, хто хоче поступово та безпечно набирати вагу, отримуючи всі необхідні поживні речовини. Наш сервіс доставки правильного харчування пропонує збалансоване меню, яке допоможе вам досягти бажаного результату без надмірних зусиль у приготуванні їжі.

Що таке раціон на 2000 калорій?

Меню на 2000 калорій – це збалансована програма харчування, розроблена з урахуванням потреб тих, хто хоче набирати вагу, нарощувати м'язову масу або підтримувати високу фізичну активність. Основне завдання раціону – забезпечити організм необхідними калоріями та поживними елементами для здорового набору ваги, при цьому не перевантажуючи травну систему. Меню включає різноманітні страви для сніданку, обіду і вечері, що дає змогу збагатити раціон і уникнути одноманітності.

Кому підходить раціон на 2000 калорій?

  • Для людей, які прагнуть збільшити свою вагу внаслідок недостатнього харчування або занадто швидкого метаболізму.
  •  Тим, хто інтенсивно тренується і потребує додаткових калорій для підтримки зростання м'язової маси.
  • Для спортсменів, які готуються до збільшення навантажень або під час відновлення після активних тренувань.
Якщо ви ведете активний спосіб життя і відчуваєте, що ваш організм потребує більшої кількості енергії для ефективного функціонування, раціон на 2000 калорій стане надійною підтримкою.

Переваги збалансованого раціону на 2000 калорій

Основна перевага нашого раціону – це продумана збалансованість, яка сприяє здоровому набору ваги без перевантажень для організму.
  • Меню створено таким чином, щоб ви отримували необхідні поживні речовини та калорії для стабільного набору маси, при цьому зберігаючи легкість та комфорт після кожного прийому їжі.
  • Страви розроблені професійними дієтологами, що гарантує правильне поєднання інгредієнтів і оптимальну калорійність для досягнення ваших цілей.
  • Сервіс доставки дозволяє вам уникнути рутинного планування та приготування їжі, заощаджуючи ваш час.
  • Ви отримуєте готові страви, які легко розігріти та споживати вдома, на роботі або в дорозі.
  • Ви можете підібрати меню відповідно своїх індивідуальних потреб і уподобань.

Чому варто вибрати наш сервіс доставки?

  • Ми пропонуємо не просто набір страв, а збалансований план харчування, який допоможе вам досягти бажаних результатів у наборі ваги.
  • Наші страви розробляються з урахуванням індивідуальних потреб кожного клієнта.
  • Ви можете обрати різні варіанти меню, включаючи вегетаріанське або безглютенове, залежно від ваших смакових вподобань та дієтичних вимог.
  • Наша програма харчування розроблена на чотири тижні, кожен день включає нові страви, щоб уникнути одноманітності.
  • Ви будете отримувати 6 збалансованих прийомів їжі на день, що дозволить підтримувати високий рівень енергії та стабільний процес набору ваги.
  • Ми використовуємо лише свіжі та якісні продукти, що забезпечує високу поживну цінність кожної страви.
  • Щоденна доставка гарантує, що ви отримуєте страви у зручний для вас час, готові до вживання.
Замовляючи раціон на 2000 калорій, ви робите крок до якісного і безпечного збільшення маси тіла. Збалансоване харчування, індивідуальний підхід до ваших потреб та зручна доставка – це все, що потрібно для досягнення бажаного результату. Замовте перший раціон вже сьогодні та насолоджуйтесь смачними і корисними стравами кожного дня!
Приклад раціону для ознайомлення 2000 ккал

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сирне Бламанже з полуничним соусом
image
Поке з тигровими креветками, кіноа, авокадо та бобами
image
Холодний іспанський суп Гаспачо
image
Соковиті мітболи з курочки зі шпинатом, кунжутом та азіатським соусом
image
Салат з сиром Дор блю і печеною грушею

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Кукурудзяна каша на мигдальному молоці з ягодами годжі та мигдалем
image
Плато зі свіжих фруктів
image
Зелена гречка з польпетте з соковитої курочки з сирним соусом та мікрозеленню
image
Медальйони з відбірної свинячої вирізки з вишневим соусом
image
Овочеве асорті з ПП майонезом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Ніжні конвертики з омлета з грибами та сиром
image
Сирний смузі-боул з насінням чіа та ягодами
image
Паста Букатіні з ніжною лососем і шафрановим соусом
image
Салат зі свіжної капусти по-тайські
image
Спрінг-рол по-тайські з соковитою курочкою з овочами

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Каша лляна на кокосовому молоці з абрикосом і горіхом
image
Полунично-малиновий чизкейк з крихтами Панко
image
Лапша удон з індичкою та червоним соусом
image
Біла риба з овочевим рататуєм і соусом Наршараб
image
Салат з авокадо, ківі та гранатом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Млинці з шинкою, томатами та сиром
image
Детокс (малина, ківі, полуниця, йогурт)
image
Ромштекс з телятиною, запеченою картоплею та грибним соусом
image
Ніжне філе індички су-від з овочами-гриль
image
Капрезе з томатами та адигейським сиром

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Чизкейк Рафаелло з кокосовою стружкою
image
Рис по-ірландські з ніжним філе білої риби під маринадом
image
Трюфельно-грибний крем-суп
image
Кальцоне по-мексиканські з телятиною
image
Салат "Цезар" з соковитою курочкою

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сендвіч з курочкою і вершковим сиром
image
Асорті ПП цукером
image
Паста Асорті сирів з індичкою
image
Ніжна курочка по-іспанські
image
Салат з тигровими креветками та пармезаном з соусом "Вінігрет"

КБЖВ:

*Середнє значення в день
Ваш вибір: 3 дні

Зниження 900 кКал

x