Діабет - це хронічне захворювання ендокринної системи, але лікарі не дарма вчать хворих, що в них не хвороба, а особливий спосіб життя. Це правильно, оскільки доводиться стежити за вагою, за станом стоп, гостротою зору, коригувати метаболічні порушення. Не останню роль у регуляції роботи організму відіграє харчування. Саме з продуктів харчування беруться вітаміни, мінерали, білки, жири та вуглеводи. Останні, до речі, бувають простими та складними. І якраз складні вуглеводи дуже корисні тим, хто страждає на діабет.
Переваги доставки правильного харчування для хворих на діабет
Тут дуже важливий індивідуальний підхід, щоб раціон приносив максимум користі щодня. Продукти, виключені в раціоні за цього захворювання нашим лікарем дієтологом-ендокринологом: банан, виноград, хурма, кавун, сухофрукти, цукор, картопля, морква, батат.
Це не означає, що зовсім не залишається смачних страв, якщо у вас діабет. Ви можете харчуватися меню з підвищеним вмістом білка, в якому будуть присутні:
- яйця та страви з них;
- м'ясо;
- різні варіанти овочів, залежно від сезону, наприклад, капуста, огірки, помідори;
- несолодкі фрукти;
- кіноа;
- вівсяна крупа і пластівці;
- авокадо;
- бобові;
- нежирна риба;
- кисломолочні продукти та сири.
Чому за діабету так важливі страви з високим вмістом клітковини
Причина в тому, що клітковина необхідна для регуляції рівня глюкози. Ось її основні джерела, які обов'язково мають бути в раціоні:
- капуста;
- насіння чіа;
- гречка;
- овочі;
- висівки.
Обираючи доставку правильного харчування, ви можете бути впевненими, що щодня у вас удома вже вранці будуть не лише корисні, а й дуже смачні, ненудні страви. До того ж раціон враховуватиме як ваше захворювання, так і потребу в кілокалоріях, яка залежить від віку, статі, роду занять.
Якщо є якісь запитання, завжди можна отримати телефонну консультацію щодо програми харчування. Графік доставки гнучкий, обирайте часовий проміжок від 6:30 до 10 ранку, залежно від того, «жайворонок» ви чи «сова». Після отримання раціонів страви залишиться тільки розігріти.
Дбайте про повноцінність свого харчування, і цукровий діабет не стане перепоною для реалізації життєвих планів та для довгого і щасливого життя.
Поділитись з друзями:
