Меню на 1100 ккал в день

Меню на 1100 ккал в день

Деталізуйте програму харчування

Программы питания разработаны на 4 недели без повторений.
Данное меню является ознакомительным и показывает вам примеры блюд в меню.

Доступны опции "Без рыбы", "Без мяса"

1100 калорий: вкусно худеть легко!

Диета на 1100 калорий - это не изнурительная борьба, а легкий и приятный путь к новой фигуре. Сбалансированный рацион позволит вам постепенно сбрасывать лишние килограммы, чувствуя себя бодро и энергично. Нет голода, нет ограничений - только наслаждение от каждого приема пищи.

Что такое рацион на 1100 калорий?

Этот показатель калорийности позволяет создать небольшой дефицит, необходимый для эффективного похудения. В то же время, вы получаете достаточно энергии для активной жизни. Наша программа питания поможет вам:
  • Быстро увидеть результаты: первые изменения вы заметите уже через несколько недель.
  • Сохранить мышечную массу: благодаря сбалансированному соотношению белков, жиров и углеводов, вы не будете терять мышцы.
  • Улучшить самочувствие: вы будете чувствовать себя легче, энергичнее и увереннее.

Что входит в меню на 1100 калорий?

Наш рацион состоит из разнообразных блюд, богатых витаминами, минералами и клетчаткой. Вы получите: Завтрак: сытные каши, омлеты с овощами, тосты с авокадо - идеальное начало дня. Обед: легкие супы, боулы, салаты с курицей или рыбой, гарниры из цельнозерновых продуктов. Ужин: белковые продукты (куриная грудка, рыба) с овощами, легкие молочные продукты.

Преимущества нашей программы:

  • Мы разработаем меню именно для вас, учитывая ваши вкусы и особенности организма.
  • Готовые блюда привезут прямо к вашей двери.
  • Экономия времени для более интересных и важных дел.
  • Большой выбор сбалансированных и изысканных блюд, ежедневное обновление меню.
  • Программы питания разработаны на 4 недели без повторений.
  • Быстрое похудение, сохранение мышечной массы, улучшение самочувствия.
  • Индивидуальный подбор меню, мотивация.
  • Гарантия качества: свежие продукты, соблюдение санитарных норм.
  • Положительные отзывы реальных людей, которые уже воспользовались программой доставки правильного питания.
  • Мы уверены, что вы достигнете своей цели!
  • Дополнительные преимущества: уменьшение аппетита, улучшение обмена веществ, здоровый и сияющий вид кожи, повышение энергии и настроения.

Кому подходит диета на 1100 калорий?

  • Людям, желающим быстро сбросить вес.
  • Тем, кто готовится к важному событию.
  • Тем, кто хочет запустить процесс похудения.
Готовы изменить свою жизнь? Закажите наше меню на 1100 калорий и наслаждайтесь процессом похудения! И помните, диета на 1100 калорий - это не только ограничение, но и возможность познать свое тело и научиться правильно питаться. Мы поможем вам достичь вашей цели легко и приятно. Сделайте шаг к лучшей версии себя уже сегодня!
Приклад раціону для ознайомлення 1100 ккал

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сырное Бламанже с клубничным соусом
image
Поке с тигровыми креветками, киноа, авокадо и бобами.
image
Холодный испанский суп Гаспачо
image
Сочные митболы из курочки со шпинатом, кунжутом и азиатским соусом.

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Кукурузная каша на миндальном молоке с ягодами годжи и миндалем
image
Плато из свежих фруктов
image
Зеленая гречка с польпетте из сочной курочки с творожным соусом и микрозелением
image
Медальоны из отборной телячьей вырезки с вишневым соусом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Нежные конвертики из омлета с грибами и сыром
image
Сырный смузи-боул с семенами чиа и ягодами.
image
Паста Букатини с нежным лососем и шафранным соусом
image
Салат из свежей капусты по-тайски

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Каша льняная на кокосовом молоке с абрикосом и орехом
image
Клубнично-малиновый чизкейк с крошками Панко
image
Лапша удон с индейкой и красным соусом
image
Белая рыба с овощным рататуем и соусом Наршараб

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Блинчики с ветчиной, томатами и сыром
image
Детокс (малина, киви, клубника, йогурт)
image
Ромштекс с телятиной, запеченным картофелем и грибным соусом.
image
Капрезе с томатами и адыгейским сыром

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Чизкейк Рафаэлло с кокосой стружкой
image
Рис по-ирландски с нежным филе белой рыбы под маринадом.
image
Трюфельно-грибной крем-суп
image
Салат "Цезарь" с сочной курочкой

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сэндвич с курочкой и сливочным сыром
image
Ассорти ПП конфет
image
Паста Ассорти сыров с индейкой
image
Салат с тигровыми креветками и пармезаном с соусом "Винигрет"

КБЖВ:

*Середнє значення в день
Ваш выбор: 3 дня

Снижение 900 кКал

x