Меню на 1800 ккал в день

Меню на 1800 ккал в день

Деталізуйте програму харчування

Программы питания разработаны на 4 недели без повторений.
Данное меню является ознакомительным и показывает вам примеры блюд в меню.

Доступны опции "Без рыбы", "Без мяса"

1800 калорий - идеальное меню для удержания веса

Рацион 1800 калорий - это идеальная формула для сохранения веса без сложных диет. Меню рассчитано на обеспечение организма необходимыми питательными веществами без лишних ограничений. Наш сервис доставки правильного питания предлагает сбалансированные блюда, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, получая при этом максимум удовольствия от еды.

Что такое рацион на 1800 калорий?

Программа питания на 1800 калорий - это продуманное меню, рассчитанное таким образом, чтобы вы получали оптимальное количество БЖУ для поддержания энергичности и хорошего самочувствия. В нем предусмотрены сбалансированные приемы пищи в течение дня, которые включают завтрак, обед и ужин. Основная цель этого рациона - помочь вам сохранять вес, не испытывая голода и не тратя время на подсчет калорий и приготовление блюд.

Кому подходит рацион на 1800 калорий?

  • Такой рацион подойдет тем, кто стремится поддерживать свой вес в норме без экстремальных диет или строгих ограничений.
  • Он прекрасно подходит для людей со средней физической активностью, которые хотят заботиться о своем здоровье, но при этом не имеют возможности самостоятельно готовить сбалансированные блюда ежедневно.
  • Рацион на 1800 калорий также может быть эффективным для тех, кто желает плавно потерять вес, избегая резких перепадов в питании.

Преимущества готового рациона и сервиса доставки

Одно из главных преимуществ нашего рациона - это его сбалансированность. Ежедневно вы получаете разнообразные блюда, которые обеспечивают организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами. Рацион продуман таким образом, чтобы избегать чувства голода и обеспечивать длительный заряд энергии. Кроме того, каждое меню составлено профессиональными диетологами, что гарантирует его эффективность и пользу для здоровья.   Сервис доставки позволяет экономить ваше время, ведь вы получаете готовые блюда, которые не нужно готовить самостоятельно. Это особенно важно для занятых людей, которым не хватает времени на приготовление полезной пищи дома. Мы доставляем еду в удобной упаковке, которую можно легко разогреть или взять с собой на работу. Кроме того, каждый день меню обновляется, что гарантирует разнообразие и отсутствие однообразия в рационе.

Почему стоит выбрать нас?

  • Мы предлагаем удобный и простой способ получать здоровую пищу каждый день.
  • Наш сервис доставки обеспечивает вам рацион, который не только способствует поддержанию веса, но и соответствует вашим пищевым предпочтениям.
  • Программы питания разработаны на 4 недели без повторений.
  • Мы заботимся о том, чтобы все блюда были свежими, вкусными и полезными.
  • Вы получаете 6 изысканных блюд каждый день с балансом белков, жиров и углеводов, и вам не придется заботиться о подсчете калорий.
  • Рацион может быть скорректирован под индивидуальные потребности заказчика, ведь у нас предусмотрены различные варианты меню, в частности вегетарианские или безглютеновые блюда, чтобы каждый клиент мог найти что-то для себя.
Рацион на 1800 калорий - это ваш шаг к здоровому образу жизни. Сбалансированное питание, удобная доставка и индивидуальный подход - все это для вас. Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Закажите свой первый рацион на 1800 калорий уже сегодня! И «вкусного»!  
Приклад раціону для ознайомлення 1800 ккал

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сырное Бламанже с клубничным соусом
image
Поке с тигровыми креветками, киноа, авокадо и бобами.
image
Холодный испанский суп Гаспачо
image
Сочные митболы из курочки со шпинатом, кунжутом и азиатским соусом.
image
Филе кальмара со шпинатом и сыром
image
Салат с сыром Дор блю и печеной грушей

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Кукурузная каша на миндальном молоке с ягодами годжи и миндалем
image
Плато из свежих фруктов
image
Зеленая гречка с польпетте из сочной курочки с творожным соусом и микрозелением
image
Медальоны из отборной свиной вырезки с вишневым соусом
image
Хрустящие нагетсы с соусом BBQ
image
Овощное ассорти с ПП майонезом

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Нежные конвертики из омлета с грибами и сыром
image
Сырный смузи-боул с семенами чиа и ягодами.
image
Паста Букатини с нежным лососем и шафранным соусом
image
Салат из свежей капусты по-тайски
image
Котлета по-киевски
image
Спринг-ролл по-тайски с сочной курочкой с овощами

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Каша льняная на кокосовом молоке с абрикосом и орехом
image
Клубнично-малиновый чизкейк с крошками Панко
image
Лапша удон с индейкой и красным соусом
image
Белая рыба с овощным рататуем и соусом Наршараб
image
Нежное куриное филе со-вид с ореховым соусом
image
Салат с авокадо, киви и гранатом.

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Блинчики с ветчиной, томатами и сыром
image
Детокс (малина, киви, клубника, йогурт)
image
Ромштекс с телятиной, запеченным картофелем и грибным соусом
image
Нежное филе индейки со-от с овощами-гриль
image
Овощная "филадельфия" с лососем
image
Капрезе с томатами и адыгейским сыром

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Чизкейк Рафаэлло с кокосовой стружкой
image
Рис по-ирландски с нежным филе белой рыбы под маринадом.
image
Трюфельно-грибной крем-суп
image
Кальцоне по-мексикански с телятиной
image
Хрустящие грибы-фри с ореховым соусом
image
Салат "Цезарь" с сочной курочкой

КБЖВ:

*Середнє значення в день
image
Сэндвич с курочкой и сливочным сыром
image
Ассорти ПП конфетом
image
Паста Ассорти сыров с индейкой
image
Нежная курочка по-испански
image
Говядина со-от с соусом по-украински
image
Салат с тигровыми креветками и пармезаном с соусом "Винигрет"

КБЖВ:

*Середнє значення в день
Ваш выбор: 3 дня

Снижение 900 кКал

x