Диабет — это хроническое заболевание эндокринной системы, но врачи не зря учат больных, что у них не болезнь, а особый образ жизни. Это верно, поскольку приходится следить за весом, за состоянием стоп, остротой зрения, корректировать метаболические нарушения. Не последнюю роль в регуляции работы организма играет питание. Именно с продуктов питания берутся витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Последние, кстати, бывают простыми и сложными. И как раз сложные углеводы очень полезны страдающим диабетом.
Преимущества доставки правильного питания для больных диабетом
Тут очень важен индивидуальный подход, чтобы рацион приносил максимум пользы каждый день. Продукты, исключенные в рационе при этом заболевании нашим врачом диетологом-эндокринологом: банан, виноград, хурма, арбуз, сухофрукты, сахар, картофель, морковь, батат.
Это не означает, что совсем не остается вкусных блюд, если у вас диабет. Вы можете питаться меню с повышенным содержанием белка, в котором будут присутствовать:
- яйца и блюда из них;
- мясо;
- различные варианты овощей, в зависимости от сезона, например, капуста, огурцы, помидоры;
- несладкие фрукты;
- киноа;
- овсяная крупа и хлопья;
- авокадо;
- бобовые;
- нежирная рыба;
- кисломолочные продукты и сыры.
Почему при диабете так важны блюда с высоким содержанием клетчатки
Причина в том, что клетчатка необходима для регуляции уровня глюкозы. Вот ее основные источники, которые обязательно должны быть в рационе:
- капуста;
- семена чиа;
- гречка;
- овощи;
- отруби.
Выбирая доставку правильного питания, вы можете быть уверены, что ежедневно у вас дома уже утром будут не только полезные, но и очень вкусные, нескучные блюда. К тому же рацион будет учитывать как ваше заболевание, так и потребность в килокалориях, которая зависит от возраста, пола, рода занятий.
Если есть какие-то вопросы, всегда можно получить телефонную консультацию по программе питания. График доставки гибкий, выбирайте временной промежуток от 6:30 до 10 утра, в зависимости от того, “жаворонок” вы или “сова”. После получения рационов блюда останется только разогреть.
Заботьтесь о полноценности своего питания, и сахарный диабет не станет преградой для реализации жизненных планов и для долгой и счастливой жизни.
Поділитись з друзями:
